Här är inbjudan till jubileumsfesten. Hjälp gärna till att sprida den via e-post till COLare som inte är så aktiva på sociala medier. Hoppas ni är taggade

Inbjudan Jubileumsfest!

I 30 år har nu Chalmers OL funnits och gjort livet lite svettigare, socialare och festligare för en massa unga Göteborgare. Detta ska firas med en riktig brakfest där alla COLare genom tiderna är välkomna. Så skriv in 20/1 2018 redan nu i kalendern och sprid detta till både gamla och nya COL-vänner! Kan vi få medlemmar från alla 30 åren att komma på festen? Kanske just din ”årgång” kan bli den största? Mer info om pris och anmälan kommer lite senare.

Välkommen på träningsdag 4 november!

Lördagen den 4 november kommer vi att arrangera en träningsdag i SAIK-stugan. Det kommer att bjudas på två träningar, bastuhäng och mat!

Samling: Kl 10 vid SAIK:s klubbstuga. Till SAIK-stugan är det lätt att ta sig med buss till hållplats Åstebo och sen är det endast 200 m att gå söderut.

Träning 1: Direkt efter alla kommit på plats ger vi oss ut på ett OL-pass. Banor upp till ca 6 km, avkortningsbara. Vill/kan man inte springa orientering går det utmärkt att tex cykla eller åka rullskidor i trakterna kring stugan! Dusch och bastu efteråt.

Lunch: Mellan ca 12-13 serveras lunch och efter det blir det lite gött häng med bl.a sällskapsspel innan det är dags för nästa pass.

Träning 2: Myspass/distanspass på stig, avlöp senast kl 15. Vi delar in oss i jämnlångsamma grupper och springer så länge man känner för innan mörkret faller. Dusch och bastu efteråt såklart.

Fika: Blåbärssoppa och mackor serveras innan det är dags att åka hem!

Anmälan via en kommentar nedan senast onsdag den 1 november, glöm ej att skriva eventuell specialkost.

Kostnad: 50kr för allt! Swishas till 0706801047 (Anna)!

Hoppas vi ses!!

/Träningskommittén