Träningsdag 19/11

UPPDATERAD inbjudan till

Träningsdag med bastu!

Styrelsen bjuder in till träningsdag med långpass och bastu lördagen den 19 november. Vi har nu fått tillåtelse från jägarna att springa på kartan i Härryda, vilket vi är väldigt glada över!

Program         9:30 avfärd från korsvägen till Härryda för OL-träning. Långdistans med avkortningsmöjligheter. De som inte vill eller kan orientera kan slå sig ihop och springa ett pass eller varför inte hänga på en orienterare i skogen om man är nybörjare. Efter träningen bjuds det på lunch, och eftermiddagen spenderas vid bastun med gemensamma aktiviteter, käk och självklart bastu! För de som vill träna mer erbjuds det ett pass även på eftermiddagen, förslagsvis intervaller på väg. På kvällen åker vi hem till Göteborg igen.

Transport      Bilar och/eller minibussar. Ni som har bil och skulle kunna tänka er att låna ut får gärna säga till, det blir både smidigare och billigare!

Anmälan       Anmäl som kommentar nedan, skriv även eventuella allergier. Anmälan senast måndag 7/11, men gärna så tidigt som möjligt så att vi vet hur många bilar som behövs.

Kostnad         Medlem 100kr, inte medlem 120 kr. Ingår i priset gör: karta, bastu, lunch, middag och transport till och från Härryda. Vill man ta med bastudryck är det självklart okej!

Vi hoppas förstås att både nya och gamla COLingar vill vara med och göra dagen kalasbra! 🙂 Mer information kommer snart!

Svarsalternativ till Quizet!

Välkomna!

Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.

26 kommentarer till Träningsdag 19/11

  1. Fredrik Dyrvold skriver:

    Inga Allergier

  2. Anna Dean skriver:

    Inga allergier

  3. Aina skriver:

    Jag vill med!

  4. Trygve skriver:

    Jag vill med, inga allergier

  5. Jolanta skriver:

    Jag vill med, laktosfri mat tack.

  6. Andreas Nilsson skriver:

    Jag vill med och jag har bil.

  7. Henrik skriver:

    Jag vill med!

  8. Simon ö skriver:

    Jag vill följa med!

  9. Emilia Johansson skriver:

    Jag vill med

  10. Viktor Runnby skriver:

    Jag vill med

  11. Johanna Henriksson skriver:

    Jag vill med!

  12. Hedda skriver:

    Jag vill med 🙂

  13. Erik Ramqvist skriver:

    Jag vill med!

  14. Oskar L skriver:

    Jag vill med!

  15. Eva Gustafsson skriver:

    Jag vill med!

  16. Filippa Spåner skriver:

    Vill med! Glutenfri mat och kan nog lösa en bil 🙂

  17. Simon B skriver:

    Träning+ bastu 🙂

  18. Tommy pap skriver:

    Träning och bastu! 🙂

  19. Robbie skriver:

    Training och bastu

  20. Anders Hedberg skriver:

    Hakar

  21. Peter Dirks skriver:

    Running and sauna. Allergic to salmon.

  22. Erik Jansson skriver:

    Jag vill med, sen anmälan till trots,hoppas ok. Inga allergier

  23. yacintha skriver:

    Hej!
    I signed up later, but forgot to mention that I would like a vegetarian meal! I hope it is still possible, otherwise I can bring something myself.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *